与雪猴心灵相通的礼仪

在日本长野县的深处，被白雪覆盖的山谷中，有一道令全世界游客心驰神往的风景。在严寒之中，野生的日本猕猴们惬意地浸泡在热气腾腾的温泉里。它们被亲切地称为“雪猴”。

前往地狱谷野猿公苑的旅程，不仅仅是看珍稀动物的野外巡游。这是一场“对话”之旅，要求您静静地观察在严酷自然环境中顽强生存的生命，并怀着谦逊的心情进入它们的世界。

本指南不仅能帮助您用相机捕捉雪猴可爱的身影，更能让您深刻理解它们为何在此，以及我们该如何与它们相处的故事。这里介绍的礼仪并非束缚您的规矩，而是对这些语言不通的野生邻居的敬意，也是让您的体验变得难以忘怀的魔法钥匙。

那么，请不仅准备好相机，也准备好您的心灵。一场触摸寂静、生命温度以及日本自然观的特别旅程即将开始。

要理解这独特的景象，首先需要了解这片土地的历史，以及猴子与人类共同编织的故事。

“地狱谷”这个略显恐怖的名字，源于此地本身的自然环境。它被陡峭的悬崖环绕，是冬季积雪可达近2米的豪雪地带。随处可见高温温泉和蒸汽猛烈喷发的情景，被比作佛教中所说的“地狱”。然而，这个“地狱”也为猴子和人类带来了如同“天堂”般的恩惠——温泉，帮助他们度过严冬。严酷与恩惠并存，这正是地狱谷的本质。

最初，这片地区生活的日本猕猴并不会泡温泉。故事要追溯到20世纪60年代初。由于开发，它们失去了栖息地，开始下山进入人类聚落，造成农作物损害。在人与猴的关系恶化之时，长野电铁的职员原庄悟先生为了实现与猴子的共存，尝试对它们进行投喂。

投喂虽然成功，但好奇的猴子们开始进入附近旅馆的露天温泉。据说，一开始是一只看到人类孩子在泡温泉的小猴子出于好奇而模仿，从此拉开了故事的序幕。这景象虽然可爱，但出于卫生问题，人猴“共浴”无法长久。于是，期盼人猴共存的人们为猴子们建造了专属的露天浴池。这便是1964年开园的“地狱谷野猿公苑”的开端。它们泡温泉并非一时兴起，而是在严酷寒冬中求生的智慧，更是与人类共存历史的见证。

地狱谷的猴子之所以闻名世界，契机是1970年登上了美国著名摄影杂志《LIFE》的封面。猴子泡温泉的照片震惊了世界，“雪猴”之名一跃成为全球通用语。正是这张照片，吸引了无数外国游客来到日本这片深山秘境。

近年来，地狱谷野猿公苑为防止过度旅游（Overtourism）并保护猴群的生存环境，正在探索可持续的旅游模式。例如，加强公园内部的实况摄像头直播，让无法亲临现场的人们也能感受其魅力；与周边的汤田中、涩温泉乡合作，以分流游客。此外，能够深入学习当地自然与文化的生态旅游项目也在策划中，让游客不仅是看猴子，更能从多角度享受这个地区。

地狱谷位于深山之中，为确保旅途舒适，充分的准备必不可少。

• 新干线 + 巴士（最普遍）：从东京站搭乘北陆新干线至长野站（约90分钟）。从长野站东口搭乘长电巴士的“志贺高原”急行线，在“雪猴公园”巴士站下车（约45分钟）。
• 电车 + 巴士：从长野站搭乘长野电铁至终点汤田中站（约50分钟）。从汤田中站搭乘当地巴士或出租车至“地狱谷雪猴公园”巴士站（约15分钟）。
• 自驾：从上信越自动车道的信州中野I.C.出发约20分钟。但冬季需要有雪地驾驶经验。公园最近的停车场为收费停车场，且车位有限。

从巴士站或停车场到公园入口，需要步行一条长约1.6公里的名为“汤道”的步道。这不是平坦的柏油路，而是林间的土路。

• 所需时间：成人约需25-30分钟。积雪期可能需要更长时间。
• 注意事项：冬季道路会结冰湿滑，尤其是在背阴处。虽有扶手，但不可完全依赖。请预留充足的时间。建议在进入步道前先使用洗手间。

• 鞋子：最重要的一项。务必穿着防水防滑的雪地靴或登山鞋。普通的运动鞋或皮鞋非常危险。若有鞋用防滑链（冰爪）则更为安全。
• 服装：防寒防水的外套（如滑雪服）、保暖内层（如抓绒衣）、帽子、手套、围巾是必备品。建议采用“洋葱式”穿搭法，方便根据温度变化调节。
• 携带物品：小型双肩包（以解放双手）、相机（别忘带备用电池，低温会加速电量消耗）、少量现金（用于门票等）、暖宝宝。

地狱谷山麓坐落着历史悠久的汤田中温泉，以及石板路风情万种的涩温泉。在涩温泉，您可以体验“九汤巡礼”（巡游九个公共浴场），非常适合住宿并体验日本的温泉文化。将雪猴之旅与温泉体验相结合，将大大提升您的旅行满意度。

这是本指南的核心。遵守规则既是保护猴子，也是保障您自身安全和获得绝佳体验的关键。

虽然冬季的温泉景象闻名遐迩，但猴子们一年四季都生活在这里。

• 春季：繁殖季节。可以看到可爱的小猴子紧紧抱着妈妈的样子。
• 夏季：在郁郁葱葱的森林里，它们会爬树、玩水，充满活力。
• 秋季：丰收的季节，有大量的坚果等食物。它们为过冬储存营养。

在不同季节到访，您会发现它们截然不同的一面。

• 时间段：猴子们最活跃的泡温泉时间是上午到午后。开园后不久游客相对较少，是推荐的访问时间。
• 镜头：使用长焦镜头可以在不靠太近的情况下捕捉到它们自然的神情。
• 角度：将视线降低到与猴子平行的位置，可以拍出更亲切、更具感染力的照片。如果遇到下雪天，调整快门速度来定格雪花，会营造出梦幻般的效果。

走完步道后冰冷的身体，可以用当地美食和温泉来温暖。

• 美食：信州荞麦面、蘑菇料理、御烧饼（内馅为蔬菜等的烤饼）等都是当地特色。
• 温泉旅馆：汤田中、涩温泉有许多提供当日往返温泉服务的设施和风情独特的传统旅馆。如果留宿，还能品尝到使用当地食材制作的会席料理。

• 第1天：
  〇 下午：从长野站搭乘长野电铁至汤田中站。入住涩温泉的旅馆。
  〇 傍晚：换上浴衣，漫步于石板温泉街。体验“九汤巡礼”。
  〇 晚上：在旅馆享用采用当地食材的晚餐。

• 第2天：
  〇 上午：从旅馆搭乘巴士或出租车前往地狱谷。参观野猿公苑。
  〇 中午：在山麓的餐厅享用午餐。
  〇 下午：返回汤田中站，经由长野站踏上归途。

从地狱谷野猿公苑带走的最好伴手礼，不仅仅是相机里的照片。它是在严酷自然中生存的生命的敬畏之情，是无需言语便能相通的“体谅”这种交流方式，也是思考我们的存在对它们世界所产生影响的想象力。

雪猴红色的脸庞，以及蒸汽背后那平静的眼神，必将深深烙印在您的心中。我们衷心希望，这次旅行能成为您亲身感受日本自然观与文化的难忘体验。